インゲン豆を大量にもらったので久しぶりに自炊した

先日カンボジア人の友人からインゲン豆を大量にいただいた。

 

 

 

 

インゲン豆

 

 

長さが日本のスーパーなどで売られている物の3倍くらいある!!
たんに育て過ぎただけかも。

 

しかもギフトラップ!?されてある・・・のか?(笑)

 

 

当初キュウリをくれると言う話だったが、インゲン豆に変わってしまった。
あまり自炊をしないのでキュウリならそのまま味噌を付けて食べられるので

 

「ちょうだい、ちょうだい。」

 

と言っていたのだが、ありがたいけど困った・・・

 

半分は知人にお裾分け、いただいておいて全く食べないのも申し訳ないので自炊をする事に。

 

えーちなみに自炊は出来ないのではなくしないのです(笑)

 

一人分だけ作ると高くつくので。

 

味噌とごまで和えようかと塩茹でして味見・・・美味しいけど日本の物より中身がスカスカでシャキシャキ感があり、ちょっと別物。

 

ごま味噌和えとは合わないかも・・・

 

で結局

 

パスタ

 

パスタ

 

カンボジアで安く自炊生活をしようと思っていてるならパスタは便利です。
(レンジとレンジで麺を茹でる容器があればなお便利)

 

↑この麺は1kgで3.4$。
大きめのパスタソースが3.5$〜5$くらい。
大きいツナ缶が2.5$くらい。

 

パスタソース

1日1食ならこれで10日いけます(笑)

 

具無しなら1日1$以下!

 

ただし栄養失調にはお気をつけ下さい。

 

 

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